Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2021
|
89.6 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2021:
|
2607 kcal
|
Fat: 108.90g | Prot: 164.34g | Carbs: 253.23g.
Breakfast: Вкусвилл Сырок Творожный в Молочном Шоколаде с Ванилью, Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, Банан, ВкусВилл Молоко 3,2%, Геркулес Монастырский, Молоко 3,2%, Кофе, Сахар. Lunch: Помидоры, Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, ВкусВилл Хлеб Альпийский, Жареное Яйцо, ВкусВилл Сосиски Нежные. Dinner: Чай с Лимоном и Сахаром, ВкусВилл Миндаль Жареный, Хурма, Куриная Грудка, Помидоры. Snacks/Other: Яблоко, Вкусвилл Клюква, Протертая с Сахаром, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1,8%, Молоко 3,2%, Кофе, Сахар. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cherepannnik's Weight History
|