Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2021
|
56 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2021:
|
2598 kcal
|
Fat: 67.71g | Prot: 116.88g | Carbs: 388.14g.
Breakfast: Polezzno Финиковый Сироп , Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде, Какао Алкализованный, Хорошее Дело Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Российский, Любимые Традиции Геркулес, Намажь Орех Арахисовая Паста Фитнес, ВкусВилл Масло Сливочное Крестьянское, Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Семга Слабосоленая, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Зеленый Лук, Банан, Яйцо. Lunch: Брокколи, Лук, Морской Коктейль, Националь Рис Гигант, Красный Лук, Болгарский Перец, Зеленый Лук, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Морковь, ВкусВилл Печенье Песочное, Zinus Миндальное Молоко , Активиа Активиа без Сахара Яблоко, Малина, Финик, ВкусВилл Мысли Ягодные , Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Намажь Орех Арахисовая Паста Фитнес, Коровка из Кореновки Молоко Варёное, Хорошее Дело Молоко 2,5%, Polezzno Финиковый Сироп , Молоко 2,5%, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|