Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2021
|
73.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2021:
|
827 kcal
|
Fat: 26.28g | Prot: 42.68g | Carbs: 110.72g.
Breakfast: Яблоко Голден, Любятово Галеты Классические, Джюгас Сыр Пармезан, Сыр Сулугуни, Кофе (из Молотых Зерен), Now Foods Ультра Омега-3. Lunch: Джюгас Сыр Пармезан, Яблоко Голден, Кофе (из Молотых Зерен), Чай, Куриные Голени с Кожей, Увелка Пшено Шлифованное. Snacks/Other: Ашан Финики без Косточки, Перекресток Груша Пакхам, Инжир, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|