Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2021
|
81.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2021:
|
1290 kcal
|
Fat: 45.43g | Prot: 104.03g | Carbs: 117.97g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Креветки (Вареные или на Пару), Ржаной Хлеб, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Чай с Сахаром, Жареное Яйцо. Lunch: Гречка Отварная, Куриное Филе. Dinner: Шампиньоны Жареные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Красные Яблоки. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sweetlana_dor's Weight History
|