Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2021
|
58 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2021:
|
1502 kcal
|
Fat: 48.62g | Prot: 104.85g | Carbs: 172.50g.
Breakfast: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Простоквашино Сметана 10%. Lunch: АО Тандер Яблоко, Карусель Говядина Тазобедренная, Огурец (с Кожурой), Станем Друзьями Авокадо. Dinner: Магнит Хурма, Myllyn Paras Овсяные Отруби. Snacks/Other: АО Тандер Яблоко, Elmika Отруби Ржаные Хрустящие, Botanica Микс Зелени Салатный, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Знак Хлеба Лаваш Армянский. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|