Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2021
|
61.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2021:
|
2359 kcal
|
Fat: 107.58g | Prot: 132.09g | Carbs: 216.76g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки, Смак Булка с Отрубями, Монетка Сыр Мраморный, Красная Цена Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Красная Цена Молоко 2,5%, Слобода Майонез, Ермолино Хинкали Ермолино. Dinner: Соевый Соус, Олейна Подсолнечное Масло, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Мистраль Рис Белый Длиннозерный. Snacks/Other: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Meals Pro Концентрат Сывороточного Белка, Первый Вкус Молоко 2,5%, Молочная Благодать Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|