Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2021
|
105.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 41.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2021:
|
1457 kcal
|
Fat: 50.87g | Prot: 74.52g | Carbs: 148.70g.
Breakfast: Чай, Брест Литовск Сыр Российский, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Петрушка, Лук, Укроп, Зеленый Лук, Приготовленные Грибы (с Жиром). Lunch: Банан, Щавелевый Суп. Dinner: ТВХ Лепешка Тандырная, Шашлык Куриный, Grand di Pasta Макароны Отварные, Каждый День Томатная Паста, Простоквашино Сметана 15%, Restoria Фарш Домашний, Вино Сухое. Snacks/Other: Рич Сок Апельсиновый , Китайская Капуста, Чеснок, Bonduelle Горох, Брест Литовск Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира, Кабачок, Помидоры. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|