Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2021
|
81.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2021:
|
1370 kcal
|
Fat: 49.56g | Prot: 92.03g | Carbs: 139.56g.
Breakfast: Мария Печенье, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Сушеные Яблоки, Молоко, Ячневая Каша, Твердый Сыр Пармезан. Dinner: Вареное Яйцо, Яичный Белок, Матрикс Протеиновый Коктейль. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Кир's Weight History
|