Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2021
|
103.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2021:
|
2555 kcal
|
Fat: 115.44g | Prot: 130.24g | Carbs: 248.68g.
Breakfast: Скиф Ветчина для Тостов, ВкусВилл Масляная Рыба, Помидоры, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Каждый День Форель Филе-Кусок, Магнит Банан, Оливковое Масло (Первого Отжима). Lunch: Твой Дом Торт Орео, Пицца Домашняя. Dinner: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Семга Слабосоленая. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|