Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2021
|
53.3 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2021:
|
1027 kcal
|
Fat: 42.65g | Prot: 40.46g | Carbs: 122.01g.
Breakfast: Мёд, Чебаркульское Молоко Молоко 2,5%, Здоровый Стиль Мюсли Фруктово-Ореховые, Milky Way Шоколадный Батончик "Клубничный Коктейль", Геркулес Овсяные Хлопья Нежные. Lunch: Hame Паштет Деликатесный с Гусиной Печенью, Квашеная Капуста, Хлебец, Плов с Говядиной. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Бразильские Орехи, Орехи Кешью, Фундук Фундук, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Мандарины, Савушкин Продукт Сыр Брест-Литовск Классический 45%, Hochland Сыр Творожный Cremette Professional, Хлебец. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kondratevaaaaa's Weight History
|