Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2021
|
54.5 kg
Lost so far: 35.5 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2021:
|
2226 kcal
|
Fat: 94.25g | Prot: 116.67g | Carbs: 242.49g.
Breakfast: Corny Злаковый Батончик без Сахара Шоколад, Twix Имбирное Печенье, Ашан Сироп Мятный, Вкусвилл Творог Мягкий Обезжиренный, Банан, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Чернослив без Косточки, Мандарины, Голубика, Виноград, Фейхоа, Лента Творог Обезжиренный 1,8%, Хурма, MRM Veggie Meal Replacement, ВкусВилл Псиллиум, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Вкусвилл Сыр Рассольный Осетинский, Now Omega-3. Dinner: ВкусВилл Нерка Ломтики, Хурма, Яблоко, Помидоры, Вареное Яйцо, Авокадо, Now Omega-3. more...
|
steady weight
|
|
sharikoval's Weight History
|