Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2021
|
60.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2021:
|
1578 kcal
|
Fat: 72.39g | Prot: 107.49g | Carbs: 91.72g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 78%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яйцо (Целое), Помидоры Черри, ГП_Капучино Домашнее, Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Ашан Авокадо Хасс, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. Lunch: НЕВА Зефир Лянеж, ГП_Капучино Домашнее, ГП_Овощи Тушёные на Противне в Духовке, ГП_Куриная Грудка с Кожей в Духовке. Dinner: Пятерочка Лук Красный, Globus Огурцы Маринованные, Зеленый Листовой Салат, Слобода Майонез, Ашан Брецель с Солью, Вяленная Оленина, Окей Шницель из Говядины, Miller Пиво. Snacks/Other: Parmalat Молоко 3,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irritate's Weight History
|