Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2021
|
53.6 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 53.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2021:
|
1588 kcal
|
Fat: 36.10g | Prot: 133.83g | Carbs: 187.74g.
Breakfast: USN Протеиновый Коктейль, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Каждый День Курага, Магнит Хурма, Good Food Чернослив без Косточки. Lunch: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Японская Лапша Соба (Приготовленная), Каждый День Стейк Зубатки. Dinner: Брокколи на Пару, Говядина Постная, Капустный Салат, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Голден Яблоко, Киви, Мандарины, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Голден Яблоко . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|