Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2021
|
58.2 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2021:
|
1715 kcal
|
Fat: 57.43g | Prot: 129.36g | Carbs: 172.54g.
Breakfast: МКС Творог Обезжиренный, МКС Биойогурт 2%, ВкусВилл Мушмула, Лента Яблоко. Lunch: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Капуста Белокочанная, Русь Восточная Зеленый Горошек, Перловка Отварная, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TatyanaLyuter's Weight History
|