Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2021
|
68 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2021:
|
846 kcal
|
Fat: 50.74g | Prot: 79.43g | Carbs: 14.49g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Десертный "Коммунарка" Горький 68%, Новогрудские Дары Сыр Гауда с Фенугреком, SPAR Маслины без Косточек, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, Жареное Яйцо без Жира, Домашние Заготовки Лечо. Lunch: Огурцы Кислого Рассола, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|