Ana Rita 07's Journal, 03 Dec 21

🙂 Mais uma semaninha!... E menos 4 pacotes de manteiga às costas (isto é no sentido figurado, estou a referir-me ao 1 Kg perdido 🤣)!

77.8 kg Lost so far: 7.5 kg.    Still to go: 19.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1194 kcal

Fat: 39.14g | Prot: 68.14g | Carbs: 148.05g.   Breakfast: Longa Vida Iogurte Natural Magro, Nespresso Café Expresso, Continente Equilibrio Flocos de Aveia Integral Finos, Kiwi. Lunch: Continente Cavalas em Azeite , Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Tomates Cereja, Feijão Verde, Sopa de Legumes. Dinner: Pizza de Queijo de Massa Fina com Vegetais, Sopa de Legumes. Snacks/Other: Longa Vida Iogurte Aroma, Auchan Queijo Edam Fatias, Continente Pão de Fibras, Fiambre de Peru, Nespresso Café Expresso, Amêndoas, Maçã. more...