Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2014
|
118.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 43.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2283 kcal
|
Fat: 84.76g | Prot: 146.27g | Carbs: 240.31g.
Breakfast: Рулет из бедра индейки, Пшеничная Каша. Lunch: Финик, Чай с Молоком, Сухари, Творог 18%, Белая Дача Tango Mix Здоровое Сердце, Редис, Рулет из бедра индейки. Dinner: Хлебцы Вафельные, Куриный Суп Лапша, Индюшкин Филе Индейки. Snacks/Other: Чай с Молоком, Amway Батончик с Пониженым Содержанием Жиров, Whey Protein 80, Молоко 3,2, Йогурт Домашний, Индюшкин Карпаччо, Яблоко. more...
|
|
3260 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|