Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2021
|
90 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2021:
|
2798 kcal
|
Fat: 110.62g | Prot: 176.91g | Carbs: 277.88g.
Breakfast: ВкусВилл Джем Клубничный, Вкусвилл Сырники Творожные 5%, Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, ВкусВилл Миндаль Жареный, ВкусВилл Молоко 3,2%, Геркулес Монастырский, Антонов Двор Торт Фруктовый со Сливками, Молоко 3,2%, Кофе, Сахар. Lunch: Вкусвилл Сырники Творожные 5%, ВкусВилл Джем Клубничный, ВкусВилл Моцарелла Пикколо, Помидоры, ВкусВилл Хлеб Альпийский, Жареное Яйцо, ВкусВилл Сосиски Нежные. Dinner: Вкусвилл Клюква, Протертая с Сахаром, Вкусвилл Сырники Творожные 5%, Чай с Лимоном и Сахаром, Пшеничный Хлеб, ВкусВилл Холодец Куриный на Натуральном Бульоне, Банан, Форте Гематоген с Витамином с, Чай с Лимоном и Сахаром, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец. Snacks/Other: Вкусвилл Сырники Творожные 5%, ВкусВилл Джем Клубничный, Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cherepannnik's Weight History
|