Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2021
|
83 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2021:
|
1558 kcal
|
Fat: 73.15g | Prot: 61.58g | Carbs: 164.24g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Кокосовая Стружка, Окей Банан, Поджаренный Белый Хлеб, Омлет или Яичница, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Рис Вареный, Достаевский Том Ям. Snacks/Other: Кампина Сливки 10%, Сушеный Инжир, Финик. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergeiPanasiuk's Weight History
|