Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2021
|
58.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2021:
|
1356 kcal
|
Fat: 54.64g | Prot: 81.25g | Carbs: 134.37g.
Breakfast: Хлебный Дом Батон Нарезной Московский, Лента Капкейк Шоколадный с Маскарпоне, Вареное Яйцо. Lunch: Виктория Жульен с Курицей и Грибами, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Dinner: MusclePharm Combat Protein Powder, Домик в деревне Молоко 2,5%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%, Яблоко, Банан, Свитлогорье Творог 2%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ruhel1909's Weight History
|