Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2021
|
70.2 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2021:
|
1900 kcal
|
Fat: 46.58g | Prot: 63.39g | Carbs: 273.84g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Овсяноблин на 1 Яйце, Сгущенка. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Магнит Мандарины, Жареное Яйцо без Жира, Сыр Российский, Кекс без Глазури или Начинки (не Шоколад). Dinner: Яблоко Голден, Приготовленная Квашеная Капуста, Фрегат Тунец Натуральный. Snacks/Other: Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Красный Октябрь Мишка Косолапый. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AleksaYou's Weight History
|