Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2021
|
92.8 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2021:
|
1709 kcal
|
Fat: 65.43g | Prot: 164.42g | Carbs: 112.91g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато, Сырники Домашние. Lunch: Евразия Суп с Фрикадельками и Овощами. Dinner: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Клементины, Гречка Отварная, Тефтели, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Ананас, Перекресток Миндаль, Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато, Перекресток Грецкий Орех. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antony_lk's Weight History
|