Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2021
|
81.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2021:
|
1871 kcal
|
Fat: 83.19g | Prot: 90.41g | Carbs: 201.50g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сосиска, Жареное Яйцо. Lunch: Ehrmann Йогурт 0,3%, Чай, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Творог (Полностью Обезжиренный). Dinner: Огурец (без Кожуры), Картошка Тушеная, Капуста Тушеная, Максимальный Размах Пельмени Говяжьи. Snacks/Other: Ватрушка с Творогом, Чай с Молоком, Банан, Пирожное, Чай с Молоком, Морковь, Капуста, Говядина Отварная, Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Akhmetova Karina's Weight History
|