|
👍👍
|
65.5 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2021:
|
1931 kcal
|
Fat: 85.85g | Prot: 126.96g | Carbs: 152.54g.
Breakfast: Myllärin Hedelmä Mysli, Pakkasmarja Mustikka, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kotimaista Laktoositon Maustamaton AB-Jogurtti. Lunch: Myllyn Paras Spagetti, Rainbow Rypsiöljy, Valio Arki Ruokakerma 10%, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Pirkka Tomaatti, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma . Dinner: Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Snellman Ohuen Ohut Savustettu Kalkkuna, Pirkka Tomaatti, Rainbow Rypsiöljy. Snacks/Other: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Mandariini, Leader Promour Milk Choco & Hazelnut Crispy, Atria Suomalainen Murea Savukinkku, Rainbow Voicroissant, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Valio Profeel Proteiinivanukas Suklaa-Toffee, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä, Atria Suomalainen Murea Savukinkku. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dietcoke6's Weight History
|