Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2021
|
116 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2021:
|
1278 kcal
|
Fat: 52.71g | Prot: 86.94g | Carbs: 123.70g.
Breakfast: Сельдь Соленая, Дело Вкуса Салат из Огурцов со Сметаной, Хлеб Черный, Плавыч Творожный Сыр Легкий, Гречка Отварная. Lunch: Седьмой континент Хурма, Дело Вкуса Салат из Огурцов со Сметаной, Печень Куриная в Сметане, Макароны Отварные. Dinner: Брокколи на Пару, Дело Вкуса Салат из Огурцов со Сметаной, Форель. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
|
3922 kcal
|
Exercise:
Golf (walking) - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|