Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2021
|
56.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2021:
|
1108 kcal
|
Fat: 36.67g | Prot: 60.45g | Carbs: 134.15g.
Breakfast: Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Томатом и Базиликом, Замороженная Черника, Миндаль Миндаль, Авокадо Авокадо, Ашан Кокосовая Стружка, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Lunch: Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Мистраль Чечевица Красная Вареная. Dinner: Рубленый Чеснок, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Томатом и Базиликом, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Bonduelle Кукуруза, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ghhhhhhh's Weight History
|