Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2021
|
76.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2021:
|
1336 kcal
|
Fat: 41.41g | Prot: 95.29g | Carbs: 149.77g.
Breakfast: Яйцо, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Макфа Пшеничная Мука, Bionova Эритрит, Село Зеленое Творог 5%, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Leaftogo Коллаген, Зеленый Чай, Банан. Lunch: Зеленодольский Хлеб Хлеб Бородинский, Роллтон Лапша с Говядиной по-Домашнему. Dinner: Обнимама Молоко для Детей 3,2%, Фаберлик Протеин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilmurka20's Weight History
|