Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2021
|
78.0 kg
Lost so far: 22.0 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2021:
|
1732 kcal
|
Fat: 68.97g | Prot: 143.84g | Carbs: 130.37g.
Breakfast: Мёд, Сарафаново Сметана 15%, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Простоквашино Творог 2%, Шарлиз Пастила Ванильная. Lunch: Сарафаново Сметана 15%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Куриные Голени с Кожей, Яйцо, Fish House Горбуша Натуральная, Global Village Крупа Пшеничная Булгур. Dinner: Сарафаново Сметана 15%, Яйцо, Fish House Горбуша Натуральная. Snacks/Other: Красная Цена Абрикос Сушёный, Магнит Яблоко, Санта Бремор Икра Деликатесная Классическая, Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Dr. Korner Хлебец Гречневый. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yulia_rijjik's Weight History
|