Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2021
|
48.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2021:
|
1413 kcal
|
Fat: 49.98g | Prot: 78.52g | Carbs: 186.94g.
Breakfast: Winogrona, Migdały, Suszona Morela, FruVita Kvarg Waniliowy, Chebek bananowy, Pilos Paluszki Serowe. Lunch: Amerykańska Odmiana Winogron, Piątnica Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0% Tłuszczu, Szynka z Indyka. Dinner: Lubella Makaron Pełnoziarnisty Ugotowany, Oliwa z Oliwek, Agnex Sezam Łuskany, Intenson Erytrytol, Sos Sojowy, Młode Marchewki. Snacks/Other: Top Popcorn Solony, Ferrero Nutella, Chebek bananowy. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
starsza_pani_po_30's Weight History
|