Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2021
|
59.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2021:
|
1453 kcal
|
Fat: 49.78g | Prot: 71.82g | Carbs: 171.73g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Бежин Луг Творог Клубника-Земляника, Овсяноблин. Lunch: Карусель Беляши с Мясом, Сухой Жареный Соленый Арахис, Салат Овощной со Сметаной, Кофе с Молоком. Dinner: Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, АТБ Скумбрия Соленая, Картошка Печеная. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Белевские Сладости Зефир Антоновка. more...
|
|
1474 kcal
|
Exercise:
Stretching - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksi7151's Weight History
|