Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2021
|
60.4 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2021:
|
1353 kcal
|
Fat: 59.64g | Prot: 70.99g | Carbs: 148.37g.
Breakfast: Tassimo Латте Макиато, Русское Море Икра Красная Лососевая, Pretto Кремчиз, Яичница, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии. Lunch: Пюре из Цветной Капусты, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриные Грудки (Запеченые), Heinz Кетчуп Томатный. Dinner: Котлета Говяжья. Snacks/Other: KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза, KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза, ВкусВилл Пирожное Суфле в Шоколаде. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|