Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2021
|
54.0 kg
Lost so far: 26.1 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2021:
|
1308 kcal
|
Fat: 35.81g | Prot: 113.91g | Carbs: 135.80g.
Breakfast: Bonfesto Рикотта Лайт, Каравай Ролл Пшеничный, Каждый День Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Огурец (с Кожурой), Nescafe Dolce Gusto Flat White, Чай. Lunch: Мистраль Киноа, Элика Мексиканская Смесь, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Dinner: Клубника, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Чай. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|