Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2021
|
52.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2021:
|
1799 kcal
|
Fat: 135.62g | Prot: 80.21g | Carbs: 71.57g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Шостка Сыр Российский 50%, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, California Gold Nutrition Omega-3, California Gold Nutrition Коллаген, Хлеб духовка. Lunch: Тыквенные Семечки, АТБ Груша, Торт арах/отр. 168,7 гр, Суп пюре тыква 100гр, Now Foods Omega 3. Dinner: Подчеревок Запечённый, Сладкий Красный Перец, Масло Подсолнечное, Помидоры, Лук, Укроп, Английский Грецкий Орех, Скумбрия Запеченная, O'Zera Шоколад 97,7%, Marmarabirlik
Salamura
Оливки Вяленые. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlen_kaa's Weight History
|