Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2021
|
66.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2021:
|
3354 kcal
|
Fat: 128.43g | Prot: 98.67g | Carbs: 439.21g.
Breakfast: Pirkka Espanjalainen appelsiini, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi. Lunch: Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Ehrmann Pehmeä Rahkajogurtti, Sämpylä, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Järvikylä Jääsalaatti, Porkkanaraaste, Fetajuusto, Pakastetut Kasvikset, Valio Punajuurikroketti, Saksanpähkinät, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Banaanit, Valio Eila Kreikkalainen Jogurtti Uuniomena, Kahvi. Dinner: Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Porkkanat, Kiinankaali, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Arla Keso Raejuusto, Viola Kevyt Basilika Tuorejuusto, Vaasan Kuntonäkki, Saarioinen Mausteinen Porkkana-Kurpitsakeitto. Snacks/Other: Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Pirkka Vadelmahillo, Annas Pipari, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Banaanit, Tupla Double Layer White Nougat. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|