Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2021
|
76.2 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2021:
|
1471 kcal
|
Fat: 51.41g | Prot: 118.12g | Carbs: 132.29g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Глобус Буженина Запечённая Нарезка, Русский продукт Геркулес Традиционный, Яйцо Куриное, Ваш Выбор Молоко 1,5%. Lunch: Глобус Салат из Морской Капусты с Кальмарами, Глобус Хлеб Рогенброт Бездрожжевой, Глобус Гамбургер Говяжий. Dinner: Globus Печеная Фасоль, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Андреевский Кондитерский Дом Римский Пирог, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|