Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2021
|
83.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2021:
|
1338 kcal
|
Fat: 59.04g | Prot: 44.94g | Carbs: 157.12g.
Breakfast: Шарлиз Халва в Глазури , Бековский Ирис, Омлет с Молоком, Зеленый Чай, Аревик Варенье из Инжира , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Итальянский Хлеб. Lunch: Бековский Ирис, Домик в деревне Молоко 3,2%, Окей Лечо по-Домашнему, Мираторг Котлеты Куриные Жареные, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Агротек Суп Куриный с Вермишелью . Snacks/Other: Зеленый Чай. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ket 0188's Weight History
|