Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2021
|
104.4 kg
Lost so far: 26.4 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2021:
|
2547 kcal
|
Fat: 206.96g | Prot: 135.41g | Carbs: 41.29g.
Breakfast: Чай, Свинина Тушеная, Деликатесы Армении Сыр Чанах, Помидоры, Сало. Lunch: Чай, Сало, Сливочное Масло, Сыр, Зеленый Лук, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Говядина Тушеная. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vlad Beck's Weight History
|