|
ну здрасте🥰
|
89.7 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2021:
|
1866 kcal
|
Fat: 106.94g | Prot: 117.14g | Carbs: 120.97g.
Breakfast: Chikalab Chikasport Шоколад с Фундуком, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Красный Лук, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Пятерочка Авокадо, Хавиар Тунец Филе в Собственном Соку, Дихлеб Хлеб «0% Сахара» Ржано-Пшеничный. Lunch: Свиные отбивные. Dinner: Наполеон из слоёного теста, Дихлеб Хлеб «0% Сахара» Ржано-Пшеничный, Пюре из цветной капусты, Пятерочка Авокадо, Лосось. Snacks/Other: Pretto Моцарелла для Бутербродов, Свиные отбивные, Грибочки с фаршем и сыром, Пюре картофельное с маслом и молоком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|