Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2021
|
105.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 41.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2021:
|
1352 kcal
|
Fat: 27.40g | Prot: 91.03g | Carbs: 154.88g.
Breakfast: Рич Сок Ананасовый, Чай, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Яичный Белок, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Помидоры, Брест Литовск Сыр Российский. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Чай, Щавелевый Суп. Dinner: Массандра Вино Сухое Шардоне, Чай с Лимоном, Зеленый Лук, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Пиканта Лечо, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Guandy Маршмеллоу, Агуша Творог Первая Ложка, Банан, Киви, Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|