Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2014
|
86.7 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1905 kcal
|
Fat: 61.15g | Prot: 131.01g | Carbs: 205.67g.
Breakfast: Банан, Кофе с Сахаром, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Vитамин Летняя Смесь, Куриные Грудки. Snacks/Other: Джаз Фисташки Жареные Соленые, Weider Weider Amino Power Liquid, Snickers Шоколадный Батончик, Syntrax Trophix. more...
|
|
3031 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 15 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgeny N's Weight History
|