Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2021
|
86 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2021:
|
1082 kcal
|
Fat: 46.49g | Prot: 53.21g | Carbs: 114.38g.
Breakfast: Malee Сок из Мангостина, Граната и Красного Ананаса, Рогачев Молоко Концентрированное, Кофе, Санта Бремор Атлантик Фиш Кальмар, Ашан Сыр Маасдам 45%, Лазовское Масло Крестьянское Сливочное 72,5%, Виорд Хлеб Котлинский. Lunch: Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Seiyo Панировочные Сухари, Яйцо, Слово Мясника Корейка, От Мельника Мука, Капуста Белокочанная, Heinz Белая Фасоль в Томатном Соусе, Картофель Отварной. Dinner: Махеевъ Джем Персик-Манго, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Гринагро Сметана 10%, Творог 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|