Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
57.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
2514 kcal
|
Fat: 97.04g | Prot: 130.26g | Carbs: 274.45g.
Breakfast: Джаганнат Тыква Печёная , Помидоры, O'zera No Sugar Added, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Шпинат, Вареное Яйцо, Перекресток Авокадо, ВкусВилл Хлеб Дивеевский, Огурец (с Кожурой). Lunch: O'zera No Sugar Added , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис с Морепродуктами Scrip, Котлеты (Печень + Мясо) Scrip. Dinner: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, FITKIT Extra Protein Cake Chocolate Fondant, Джаганнат Тыква Печёная , Ёбатон Печенье Вкус Кокос. Snacks/Other: Лента Хурма, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SVStanislavovna's Weight History
|