Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2021
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64.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 December 2021:
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1967 kcal
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Fat: 63.13g | Prot: 98.82g | Carbs: 244.44g.
Breakfast: DM Bio Blüten Honig, Rama Rama ohne Palmöl, Buttermilch Mango-Maracuja, Weißbrot, Kaffee, Vollmilch. Lunch: Parmesan (Gerieben), Barilla Spaghetti N.5 Vollkorn, Gemischter Salat mit Dressing, Weiderind Faschiertes, Passierte Tomaten, Zwiebeln, Olivenöl, Möhren, Vollmilch. Dinner: Räucherlachs, Rapsöl, Marmelade, Rama Rama ohne Palmöl, SPAR Weiße Bohnen, Mischkornbrot. Snacks/Other: SPAR Premium Extra Dunkle Schokolade 85%, Kaffee, Vollmilch. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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