Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2014
|
61.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1583 kcal
|
Fat: 64.07g | Prot: 83.12g | Carbs: 175.40g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Льняное Масло. Lunch: Хлеб Черный, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 25%, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Dinner: Monini Оливковое Масло, Рис Вареный, Monini Бальзамический Уксус из Модены, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Морской Окунь. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яблоко. more...
|
|
2090 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour and 20 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 15 minutes, Resting - 13 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
 Comments
Как ты так питаешься, помереть можно с голоду=)
15 May 14 by member: Lanmyao
|
Шутите? )) как-то не помирается, и вес не уходит.
16 May 14 by member: katsyua
|
Ну правильно, ты замедлила свой обмен веществ таким питанием, организм отреагировал адекватно, поэтому и не уходит. Хочешь могу подсказать чего и как тебе делать. Пиши если надумаешь.
16 May 14 by member: Lanmyao
|
Проости, а ты с какой страны? 6 мая Катание на Лыжах (Кросс-Кантри) о_0
16 May 14 by member: Lanmyao
|
Конечно хочу! Подскажите.
Я из Минска.
16 May 14 by member: katsyua
|
А в Минске щас зима о_0? Что за катание на лыжах у тебя в физ упражнениях?
16 May 14 by member: Lanmyao
|
хаха) это я так разминку на эллипсоиде обзываю
16 May 14 by member: katsyua
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|