Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2021
|
49.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2021:
|
1288 kcal
|
Fat: 40.03g | Prot: 70.81g | Carbs: 121.74g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Варенье, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Седьмой континент Хурма, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Судака, Рис Отварной, Квашеная Капуста. Dinner: Вино Красное Сухое, Сыр Российский, Мираторг Пельмени Домашние. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|