Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2021
|
79 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2021:
|
1098 kcal
|
Fat: 49.82g | Prot: 63.61g | Carbs: 101.62g.
Breakfast: Останкино Блинчики с Мясом, Домик в деревне Сметана 10%, Мореслав Салат из Морской Капусты "Витаминный" с Растительным Маслом, Помидоры. Lunch: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Простоквашино Сметана 10%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зимовье Фасоль Стручковая, Картофель Отварной, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Меридиан Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Мореслав Салат из Морской Капусты "Витаминный" с Растительным Маслом, Тунец в Воде (Консервы), Свекла Вареная, Свинина Тушеная. Snacks/Other: Ложкарев Котлеты Куриные, Киноа (Вареный), Олейна Масло Растительное , Свекла Вареная. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elli05fhdjjd's Weight History
|