Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2021
|
72 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2021:
|
920 kcal
|
Fat: 40.86g | Prot: 53.35g | Carbs: 87.27g.
Breakfast: Greenfield Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Авокадо, Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Горлинка Горчичное Масло , Семена Льна, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красный Лук, Запеченная или Жареная Форель, Батат (с Солью, без Жидкости, Отварной). Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Мое Любимое Лето Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hanna21118's Weight History
|