Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2021
|
67.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2021:
|
1114 kcal
|
Fat: 50.96g | Prot: 106.20g | Carbs: 53.88g.
Breakfast: Now Foods Ультра Омега-3, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Finn Crisp Hi Fibre, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Котлеты из Куриной Грудки, Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо. Lunch: Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком, Минтай Запечённый. Dinner: Чай с Молоком, Творожная Запеканка, Брокколи с Яйцом, Куриная Печень. more...
|
|
1858 kcal
|
Exercise:
Эллипсоид - 1 hour and 5 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
Лавроваос's Weight History
|