Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2021
|
71.4 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2021:
|
1069 kcal
|
Fat: 45.99g | Prot: 42.50g | Carbs: 117.82g.
Breakfast: Печёночный Салат, Сгущенное Молоко, Лента Хлеб Славянский, Лента Хлеб Солнышко, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Финики Иран, Вареники с Картошкой. Dinner: Вареное Яйцо. Snacks/Other: Сгущенное Молоко, Кефир 2,5%, NATURALNO Семена Чиа. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nosipova520's Weight History
|