Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
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60.3 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 December 2021:
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731 kcal
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Fat: 22.20g | Prot: 90.20g | Carbs: 45.30g.
Breakfast: グリコ乳業株式会社 アーモンド効果, ダノン オイコス ストロベリー, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, マイプロテイン プロテイン. Lunch: 日本ハム サラダチキンハーブ, セブンイレブン サラダチキン ハーブ. Snacks/Other: ファミリーマート 野菜チップス. more...
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Losing 15.4 kg a Week
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